Tập yoga không những sẽ mang lại cho bạn một thân hình đẹp, căng tràn sức sống mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái, do đó hiện nay yoga đã không còn bộ môn thể thao quá xa lạ với mọi người nữa, đặc biệt là ngay tại những thành phố lớn. Sau đây, Sài gòn sẽ chia sẻ đến các bạn một số trung tâm Yoga chất lượng ở TPHCM để giúp bạn lựa chọn một địa điểm tập yoga thích hợp cùng với thời gian biểu của mình.

1. Trung tâm thể dục thể hình Fitness& Yoga California

Trung tâm thể dục thể hình Fitness& Yoga California được thành lập năm 2007, là trung tâm của phong cách sống khá năng động, nhằm truyền cảm hứng, mang lại cho quý khách hàng nhiều niềm vui, sự thoải mái cũng như làn gió mới đến cho cộng đồng. Fitness& Yoga California sẽ mang đến một môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực, từ âm nhạc và ánh sáng cho đến các trang thiết bị đều vô cùng hiện đại và đội ngũ huấn luyện viên với đẳng cấp quốc tế, mọi yếu tố tại đây đều sẽ được chuẩn bị một cách tỉ mỉ và kỹ lưỡng, nhằm mang lại được những trải nghiệm tích cực và tuyệt vời nhất cho khách hàng khi đến với trung tâm.

Yoga kích hoạt 7 tuyến nội tiết quan trọng cơ thể, thúc đẩy tế bào sản sinh liên tục nhờ đó giúp bạn tái tạo một làn da mới, cơ thể mới vô cùng tràn đầy sức sống. Hơn 50 lớp Yoga từ cơ bản đến nâng cao, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy được một lớp yêu thích phù hợp với mục tiêu của mình. Không gian Yoga của Fitness& Yoga California tĩnh tại được vô cùng thiết kế hài hoà giữa ánh sáng, nhiệt độ, sàn tập cho bạn những trải nghiệm tập Yoga tuyệt vời nhất.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ:
  • Pearl Plaza, 561A Điện Biên Phủ, P.25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • 216 Võ Văn Ngân, P. Bình Thọ, Q.Thủ Đức, TP.HCM
• Điện thoại: 028 7307 5777
• Website: http://www.cfyc.com.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/cfycvn?utm_source=seo

2. Viện Y Dược Học Dân Tộc

Viện Y Dược Học Dân Tộc đã có được những lớp tập yoga dành riêng cho người trung niên, với y bác sĩ, huấn luyện viên Việt Nam và người nước ngoài trực tiếp chỉ dạy, kết hợp với các loại thảo dược bổ sung sức khỏe rất tốt. Các bác sĩ đều đã hiểu rằng tập các bài tập yoga đều đặn giúp giảm dần và trị hết nhiều chứng bệnh thường gặp như đau lưng, thấp khớp, đau bao tử, nhức mỏi, mất ngủ, mỏi mệt, nhức đầu, thần kinh và tim mạch,…

Các tư thế “thư giãn”, “xác chết” và “hoa sen” thường xuyên sẽ giúp cho tinh thần yêu đời, ham thích phục vụ và tâm trí an lạc, bình an. Chính vì vậy, viện cũng thu hút khá đông học viên trung niên, lớn tuổi tham gia các khóa học chất lượng tại đây.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Số 273 – 275 Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Q.Phú Nhuận, TP.HCM
• Hotline: 0964 392 632
• Website: https://vienydhdt.gov.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/vienyduochocdantoc/

3. VYoga World

VYoga World là địa chỉ trung tâm Yoga uy tín hàng đầu hiện nay tại TP.HCM với hàng nghìn học viên tập luyện mỗi ngày bao gồm 5 chi nhánh tại các tỉnh thành lớn. VYoga World đã cam kết mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng bằng nhiều loại hình Yoga khác nhau, từ truyền thống đến hiện đại như: Yoga võng, Yoga vòng, Yoga nóng, Thiền Yoga,…

Vyoga World là một hệ thống trung tâm Yoga chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam được sáng lập bởi Master Vishwa. Học viên học tại đây sẽ được tận tình hướng dẫn bởi giáo viên dạy yoga người Ấn Độ và người Việt cùng với hệ thống phòng tập rộng rãi cùng đầy đủ trang thiết bị hỗ trợ việc tập sẽ giúp cho bạn hứng thú hơn với việc tập yoga.

VYoga World cùng với tâm huyết, đam mê và sự am hiểu về Yoga, Master Vishwa đã thiết kế cực kỳ công phu, khoa học và độc đáo, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhiều độ tuổi khác nhau, mang được tính thực tiễn cao trong việc cải thiện sức khỏe người tập.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ:
  • Tầng 6 Vincom 3/2, số 3 Đường 3/2, P.11, Q.10, TP.HCM – 028 6264 5793
  • Vincom Cộng Hòa, 15 -17 Cộng Hòa, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM – 028 6292 3003
  • Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – 12 Phan Văn Trị, P.7, Q. Gò Vấp, TP.HCM – 028 3588 2859
  • Tầng M Cao ốc Silland, KDC Trung Sơn, đường 9A, H. Bình Chánh, TP.HCM – 028 2222 0180
• Website: https://www.vyogaworld.net/
• Facebook: https://www.facebook.com/VyogaWorld/

4. Saigon Dance – Tiên phong các lớp học Yoga theo phương pháp mới

Nhược điểm của “Yoga truyền thống” chính là có một số tư thế tương đối khó, đòi hỏi người tập phải trải qua một thời gian nhất định thì mới làm được. Đối với những người có vấn đề về xương khớp, một số các bài tập sẽ bị hạn chế nhằm tránh gây tổn thương đến các yêu điểm của cơ thể.

Khắc phục được nhược điểm của “Yoga truyền thống”, “Yoga bay” là một hình thức tập luyện vô cùng tuyệt vời cho những ai có vấn đề về cột sống, xương, khớp. Công việc treo người lơ lửng trên không sẽ giúp cho cơ thể thoát khỏi sức ép giữa trọng lực và phản lực của mặt sàn, từ đó sẽ không bị hạn chế khi luyện tập mà còn cải thiện các triệu chứng đó qua thời gian.

Ưu điểm các lớp Yoga Bay tại SaigonDance:

• Với sự hỗ trợ của chiếc võng lụa, những tư thế giãn cơ trở nên hiệu quả hơn, ăn sâu và tập trung vào nhũng cơ mà mình mong muốn.
• Việc treo lơ lửng cơ thể trên không còn giúp cho việc được thư giãn, thả lỏng cơ thể và tâm trí trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết.
• D phoát triển từ “Yoga truyền thống” nên “Yoga bay” cũng mang đến tất cả những lợi ích về mặt thể chất và tinh thần. Đặc biệt, khi tập “Yoga bay” cơ thể bạn sẽ không phải chịu quá nhiều áp lực khi đang treo người trên không, việc này vô cùng có lợi đối với những trường hợp bị đau lưng, xương, khớp.
• Việc treo lơ lửng trên không sẽ đòi hỏi được sự tập trung nhiều hơn để có thể thực hiện các tư thế Yoga thông thường trên mặt mặt sàn. Việc tập trung như vậy cũng sẽ giúp tăng cường các kết nối thần kinh có liên quan đến khả năng trí óc, từ đó thì não bộ của bạn sẽ hoạt động tốt hơn trong các hoạt động tư duy khác
• Với “Yoga bay”, động tác Yoga cùng kỹ thuật hít thở giúp cho máu huyết trong cơ thể được lưu thông một cách tốt hơn, đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể, thải độc tố ra ngoài, làm giảm đáng kể các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Đốt cháy năng lượng thừa: lơ lửng ở trong không khí đòi hỏi bạn phải siết cơ bụng, lưng, ngực để giữ cho cơ thể được ổn định khi bạn thay đổi tư thế theo cách mà một lớp Yoga trên thảm không làm được. Theo như một nghiên cứu được thực hiện bởi Hội đồng Tập thể dục Hoa Kỳ cho thấy hiệu quả của việc tập Yoga bay không thua kém gì việc tập thể dục nhịp điệu. Với một buổi tập Yoga kéo dài khoảng 50 phút, bạn có khả năng tiêu tan 320 calo.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ:
  • Quận 3: 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh – (8428) 38 329 429 – 0902 322 361
  • Quận Gò Vấp: 85 Phạm Huy Thông, F7, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh – (8428) 3636.5202 – 0902 992 361
  • Quận 1: Lầu 4, 143 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Quận 1, TPHCM – 0945 864 466
• Website: https://www.saigondance.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

5. Câu lạc bộ Thẩm mỹ Nhã Ca

Câu lạc bộ Thẩm mỹ Nhã Ca là trung tâm yoga Chuyên dạy thể dục thẩm mỹ, aerobic thiếu nhi, chuyên cung cấp sĩ và lẻ đồ tập thể dục thẩm mỹ, yoga, aerobic,…

Đặc biệt, với Yoga đơn giản đã được Savary kiểm chứng là có được tác dụng đốt cháy calo cùng mỡ thừa đáng ghét nhanh chóng nhất, dành cho chị em dáng xinh kịp đón hè về. Đặc biệt cơ bắp do tập Yoga không hề thô mà rất thon gọn và mềm mại, giảm cân nhưng vẫn khoẻ khoắn, tràn đầy năng lượng.

Câu lạc bộ Thẩm mỹ Nhã Ca là một địa chỉ tập yoga thể dục thẩm mỹ uy tín và rất được yêu thích của nhiều chị em, đến với câu lạc bộ, các học viên sẽ được tiếp cận các giải pháp rèn luyện sức khỏe, giữ gìn được vóc dáng một cách bài bản và khoa học không chỉ bởi các thiết bị máy móc hiện đại phục vụ dành cho nhu cầu tập mà còn được sự hướng dẫn trực tiếp của các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Đây cũng là một trong những lý do để các chị em yêu mến và lựa chọn việc đến CLB thể dục thẩm mỹ Nhã Ca hơn là việc khi tự tập ở nhà.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 249 Lương Định Của, P. An Phú, Q.2, TP.HCM
• Hotline: 0938 299 640
• Facebook: https://www.facebook.com/CLB-Thể-Dục-Thẩm-Mỹ-Nhã-Ca-832359410169035/

6. Yoga Hương Tre

Yoga Hương Tre cùng với những phương pháp luyện tập Yoga chuyên nghiệp và độc đáo sẽ mang đến cho các bạn bài học vô cùng bổ ích. Đặc biệt, đội ngũ giáo viên có chuyên môn cao, có tâm huyết kết hợp cùng với phương pháp hướng dẫn khoa học, chi tiết sẽ là một trải nghiệm cực kỳ thú vị cho những ai quan tâm đến sức khỏe, nội tâm cũng như với những ai yêu và tìm hiểu về Yoga. Ngoài ra, Hương Tre luôn có được sự linh động trong việc sắp xếp, bố trí được thời gian học với những khung giờ linh hoạt để học viên được lựa chọn phù hợp với mục đích và thời gian của mình, nhằm đảm bảo lợi ích và sự hài lòng của của tất cả mọi người khi đã lựa chọn Yoga Hương Tre là điểm đến.

Các lớp Yoga đặc biệt như:

• Yoga dưỡng sinh
• Yoga bà bầu
• Yoga trị liệu
• Yoga giảm cân
• Yoga sắc đẹp

Huấn luyện viên đã không ngừng sáng tạo và học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ nhằm phục vụ học viên tốt hơn nữa mỗi ngày.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ:
  • 40 Đường A4 – P.12, Q. Tân Bình, TP.HCM
  • Lầu 4 – Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P.12, Q. Tân Bình, TP.HCM
  • 213 Lê Trọng Tấn, P. Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM
  • 27 Đường CN6, P. Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM
  • Số 7 Đường S11, P.Tây Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM
• Hotline: 0908 390 377 – 0932 190 999
• Website: http://yogahuongtre.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/CLB-Yoga-Huong-Tre-479934325379747/

7. SHUBHA YOGA

Trung tâm SHUBHA YOGA chuyên giảng dạy Yoga và Dance chuyên nghiệp cùng với 100% giảng viên là người Ấn Độ cùng các lớp học từ căn bản cho đến nâng cao dành cho tất cả các học viên. Đặc biệt, SHUBHA có được hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, phòng tập đạt tiêu chuẩn quốc tế sẽ tạo ra môi trường năng động và vô cùng lành mạnh, tràn đầy tiềm năng tối ưu cho việc học tập và phát triển của các học viên cũng như đem đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Sức hút của trung tâm SHUBHA YOGA:

• 100% giáo trình Các lớp học đa dạng giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe, xương khớp dẻo dai, trị liệu bệnh tật
• Cơ sở vật chất vô cùng hiện đại, sạch sẽ, tiêu chuẩn cao
• Nhân viên cực kỳ thân thiện, nhiệt tình

Ngoài ra, trung tâm có những lớp học Yoga chuyên sâu điều trị các bệnh về xương như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… để khách hàng lựa chọn.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 64 Trần Quốc Thảo, P. 7, Q. 3, TP.HCM
• Điện thoại: 028 3932 0012
• Website: http://shubhayoga.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/Shubhayoga.vn/

8. Home Yoga

Home Yoga nhận dạy yoga văn phòng tại các công ty và yoga cá nhân tại nhà tất cả các quận trong TP.HCM với giá thành hợp lý, giờ tự chọn.

Yoga không chỉ mang đến những giây phút thư giãn sảng khoái mà còn đem đến cho ta nội lực. Yoga đã tạo nên nội lực của mỗi người trong sự tĩnh lặng và kín đáo.

Home Yoga có được đội ngũ huấn luyện viên tài hoa, bất cứ tư thế yoga nào cũng phải luôn đảm bảo được tiêu chuẩn:

• Tinh thần luôn luôn tỉnh táo, thần kinh chỉ đạo tốt
• Hơi thở thoải mái, không đứt đoạn
• Cơ bắp vận động được dễ dàng, không bị co cứng, không gây ra cảm giác khó chịu.

Home Yoga được đầu tư vô cùng kỹ lưỡng về không gian cũng như cơ sở vật chất nhằm mang lại được dịch vụ yoga chất chất lượng tốt nhất và hiệu quả tập luyện hiệu quả nhất dành cho khách hàng của mình.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Lầu 1- 269 Hải Thượng Lãn Ông, P.13, Q.5, TP.HCM
• Điện thoại: 0934 070 984
• Facebook: https://www.facebook.com/homeyogaq5/

9. CITIGYM

CITIGYM là một hệ thống phòng tập đẳng cấp nhất Việt Nam, với trang thiết bị của Technogym, Life Fitness, LesMills, là những thương hiệu phòng tập đẳng cấp hàng đầu Việt Nam với hơn 10,000 hội viên cùng với chính sách giá minh bạch hợp lí, CITIGYM mang đến những trải nghiệm tập luyện vô cùng thú vị, đáp ứng mong muốn về vóc dáng và sức khoẻ dành riêng cho người Việt.

CITIGYM sở hữu được chương trình luyện tập khoa học và phù hợp từ chuyên gia sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và hình thể. CITIGYM sở hữu đội ngũ huấn luận viên có giàu kinh nghiệm, đầy tâm huyết và cơ sở vật chất hiện đại nhằm tạo nên chất lượng cho dịch vụ khách hàng trải nghiệm.

Ưu điểm của CITIGYM:

• Luôn luôn minh bạch về giá các gói tập và quyền lợi hội viên trên tất cả phương tiện truyền thông đại chúng
• Đội ngũ HLV trẻ đẹp, có trình độ chuyên môn cao, đội ngũ chăm sóc khách hàng tận tâm
• Thiết kế phòng tập cực kỳ đa dạng, mang cây xanh vào không gian tập, đem lại nhiều trải nghiệm cho khách hàng
• Cơ sở vật chất vô cùng hiện đại, được đầu tư bài bản
• Bộ môn luyện tập rất đa dạng, cho phép khách hàng có nhiều lựa chọn

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ:
  • 28 Lê Lợi, Phường Bến Nghé, Quận 1
  • 52 Thành Thái, Phường 12, Quận 10
  • 11 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10
  • 119 Phổ Quang, Phường 9, Quận Phú Nhuận
  • 23 – 25 – 27 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7
  • 34-35 Bến Vân Đồn, Phường 12, Quận 4
  • 28 Mai Chí Thọ, Phường An Phú Quận 2
• Điện thoại: 1900 633 638
• Facebook: https://www.facebook.com/CITIGYMVN/

10. Elite Fitness

Elite Fitness không chỉ đơn thuần là một doanh nghiệp kinh doanh về các vấn đề thể dục thể thao. Hơn thế nữa, đó còn là niềm đam mê, nhiệt huyết của những người sáng lập trong việc nâng cao nhận thức và đem tới sự hỗ trợ cho cộng đồng Việt Nam về sức khoẻ và tập luyện.

Chương trình luyện tập Yoga cùng với huấn luyện viên cá nhân là một sản phẩm đặc biệt tại Elite Fitness, không chỉ sẽ đáp ứng nhu cầu của hội viên về cải thiện khả năng luyện tập, hiểu biết về Yoga, cảm nhận cơ thể mà sẽ còn giúp người tập khắc phục các vấn đề bệnh lý đang gặp phải. Tùy vào từng khả năng, tình trạng sức khỏe và thể chất của mỗi học viên mà các huấn luyện viên sẽ lên được giáo án và phác đồ luyện tập phù hợp nhằm mang lại hiệu quả cao nhất sau buổi tập.

Elite Fitness luôn luôn đảm bảo cho khách hàng của mình:

• Thực hành thiền định, tập trung và trau dồi sức khoẻ tinh thần
• Ăn uống đúng cách để có thể khỏe mạnh toàn diện
• Tập luyện được cho hệ tim mạch và thể chất lành mạnh
• Thường xuyên học hỏi các phương cách khoa học để sống khoẻ
• Thực hành thường xuyên tạo nên thói quen Sống Ưu Tú mỗi ngày

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Tầng 3, Vincom Mega Mall, Quận 2, Hồ Chí Minh
• Điện thoại: 0287 3039 888
• Facebook: https://www.facebook.com/elitefitnessvn/

Lời kết

Trên đây là các trung tâm Yoga uy tín nhất tại TP.HCM, hi vọng rằng các bạn sẽ có cho mình địa chỉ tập yoga chất lượng để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời Yoga mang lại.